|
У меня много вопросов к еде. Например, сырники, почему вы такие калорийные? Я была уверена, что когда завтракаю исключительно сырниками, то можно считать, что во рту и маковой росинки не было. Потом прсчитала и решила, что 2 сырника в день это и так на грани фола - обычный завтрак с двумя сырниками сразу становится под 400 калл.
Вот смотрю сейчас на миску с этими предателями и думаю: доедать их всё-таки или отказаться?
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 40.54g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Мандарины, Шампиньоны Тушеные, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Индейка тушеная, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Джемы и Варенья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кукурузный хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
О, ты вернулась)) гнев,отрицание.. подсчет калорий😅
08 Feb 22 by member: NesKate
|
Сырники,как оказалось,ещё то зло) даже воду удерживают🤪
08 Feb 22 by member: Mаpишка
|
Да, я чёт разжирела вконец 😆
08 Feb 22 by member: Librabis
|
08 Feb 22 by member: Марья__Моревна
|
Зависит от того ингредиентов сырников. Я готовлю так, что 400ккал это около 8 средних сырников (~400гр)
09 Feb 22 by member: jzba
|
Ну не знаю,тут уже от размера сырника зависит,от жирности творога и сколько яиц/муки.У меня обычно сырник 75-80 гр.около 120 k
09 Feb 22 by member: Котя_на_диете
|
Сахзам, творог 0-,1.8, 200-300гр(300ккал) яйцо70ккал)минимум муки-20-30гр(максиму 100ккал) у меня из этого получается дофига сырников, ими можно обожраться, а по калориям максимум 500(если делаю в гриле или в духовке запекаю), так что реально-смотря какие ингредиенты
25 Jan 23 by member: Sigidation
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Librabis's Weight History
|