Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 84.92g | Carbs: 197.05g.
Breakfast: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Otlu Peynir, Ayva Reçeli, Margarin, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Torku Frema. Lunch: Tavuk Suyu, Turşu, Ispanak Yemeği, Mevsim Salata, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Tavuk Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Snacks/Other: Elma, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|