|
Минус 1,150 за неделю. Нормально. Объёмы буду измерять раз в пару недель.
|
73.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1883 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 171.81g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Творожно-Сырный Пирог 2022, Чай Несладкий, Курага, Ферма Молоко 3,2%, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Кремовый Тарт с Клюквой". Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Гречневый, Комо Сыр Российский Классический. Dinner: Meleno Хлеб Бутербродный Белый, Fish House Сёмга Слабосолёная, Творожно-Сырный Пирог 2022, Яготинский Творог Яготинский 5%. Snacks/Other: Olimp Протеин Sweet Dreams Lady P.M. Shake (Ванильное Мороженное), Простоквашино Молоко 1%. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|