|
Одна важная составляющая процесса уменьшения веса, это по всей видимости психологический настрой. Раньше как начинала диету, сразу почти заболевала, потом приходилось откладывать идею. Видимо дело было во внутренних противоречиях и излишней строгости. Я сейчас не допускаю вольностей в еде, но жестко к себе не отношусь и не критикую. Ну и сон оказывается очень важен. Практически самое важное, от него зависит настроение, энергия и переедание в том числе перед сном в том числе.
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
729 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 32.77g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Брест-Литовск Российский Сыр, Аксай Нан Хлеб Бородинский А. Lunch: 4 Сезона Овощи по Деревенски, Алель Куриная Грудка. Snacks/Other: Pear, Apple. more...
|
|