Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
2555 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 143.04g | Carbs: 249.13g.
Breakfast: Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Велес Карбонад Боярский, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Милье Сыр Легкий 27%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Festive Grape, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Гречка Отварная, Велес Цыпленок Тушеный "Сибирский", Масло Подсолнечное, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голден Яблоко, Медовик, Гречка Отварная, Велес Цыпленок Тушеный "Сибирский", Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Соль. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|