Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 94.11g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Rainbow Мини-Кукуруза, Болгарский Перец, Морковь, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Миндаль Миндаль, Мандарины, Киприно Сыр Лайт 15%, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Махеевъ Кетчуп Гриль, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, USN Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|