Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
114.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
4227 kcal
|
Fat: 193.78g | Prot: 174.67g | Carbs: 438.38g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Ударница Мармелад, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сити Гурмэ Салат Немецкий, Додо Пицца Острый Стартер, Kuhne Хрен Столовый, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон, Сити Гурмэ Салат Немецкий, Говядина Тушеная, Макфа Вермишель Отварная, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Snacks/Other: 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей, Нуга, Чай, Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон, Золотой Ключик Корзинка с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|