Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
108.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 67.88g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Мёд, Морковь, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Салат Огурец-Помидор-Кефир, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Нежный Возраст Творог для Детского Питания, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3, Фундук Фундук, Отруби Ржаные, Бондари Кефир 1%, Мандарины, Голден Яблоко, Льняное Масло. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга_68's Weight History
|