|
сегодня радуюсь цифре))🔥😇 и прессик стал более явным))
|
50.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 54.76g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Сарафаново Кефир 1,5%, Яйцо. Lunch: Campina Сливки Порционные, Cofix Сырники, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|