Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 97.95g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Сахар, Рогачев Сгущенка, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Призма Яблоко Ред Делишес, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Черемушки Лаваш по-Деревенски, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: ВкусВилл Хурма, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|