безобразные выхи в плане ежедневных целей. шагов оба дня мало, еда без записи , были и алко и макдак. ну что же теперь ,убиваться не будем, было и хорошее общение и редкая встреча с братом) чтобы шаги скомпенсировать,мне сегодня нужно 33500 ) калории посмотрю ещё, может и подрезать не буду.
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 112.76g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Milken Mite Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Lunch: Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Борщ 10 Гр Масла,Кура(Зорик)09.21. Dinner: Слодыч Печенье Затяжное Мариэрта, KDV Тараллини Классические, Свинина с овощами в духовке. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Вафли с Орехами, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|