Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 90.21g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыродел Сыр Адыгейский, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Голубикой и Сливками, Фрау Му Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Макароны Триколлини, Семилукская Трапеза Фасоль с Овощами, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Северная Гавань Филе Минтая, Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|