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体脂肪21.7 筋肉量35.3
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47.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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494 kcal
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Fat: 8.51g | Prot: 13.32g | Carbs: 90.10g.
Breakfast: セブンイレブン ホットカフェラテR. Lunch: 丸美屋食品 ごましお, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 玄米ごはん. Dinner: 丸美屋食品 ごましお, 玄米ごはん, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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