dmitriipertsev's Journal, 06 Feb 22

Нашел свои замеры от февраля 2021, с того момента спорта не добавилось, диеты не соблюдал, но чай и кофе стали без сахара, потребление сладкого умеренное, даде низкое
Текущие результаты не знаю, как смогу - выложу. Вот и сравним результаты.

---

2317 kcal

Fat: 93.39g | Prot: 78.56g | Carbs: 267.54g.   Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сахар, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Baileys Ликёр, Pasta Mania Рожки Отварные, Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Суп из Сайры. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке. more...

1681 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...