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Hello, bon dimanche à tous!
Aujourd'hui je me suis lancée un petit challenge: 1 semaine sans sucres !
mon poids à ce jour: 65,6 kg.
Pesée dimanche prochain :)
J'écrirai les repas que je prends si vous aussi vous souhaitez faire quelques jours sans sucres, parce que j'avoue niveau inspi pour les repas c'est pas évident.
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 Comments
Tu as fait exactement le parcours que je me suis fixée, bravo ! Depuis combien de temps es-tu en rééquilibrage ?
Et quand tu dis sans sucre, tu ne parle que du sucre ajouté, pas des sucres naturels ?
06 Feb 22 by member: collma
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😱Ho la bien mauvaise idée le sucre est essentiel dans l'alimentation !!! C'est le carburant de notre corps !!!! En consommer trop se transforme en gras, ne pas en consommer du tout est la plus grande des bêtises !!! Réduire les sucres rapides(bonbons, chocolats et autres confiseries voir les produits industriels qui en contiennent souvent trop) mais le corps en a absolument besoin !!! Les sucres rapides vont booster l'organisme et le cerveau pendant que les sucres lents se diffusent tout au long de la journée pour nous faire tenir.
L'idée même de supprimer un des macronutriments est une hérésie, si nous consommons des glucides, lipides et protéines c'est que notre corps en a vraiment besoin, d'ailleurs mes propos valent également pour ceux qui auraient idée de supprimer tous les lipides !!!
06 Feb 22 by member: 🌿Lau Keto🌿
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Lau, je pense qu'elle parle surtout d'enlever les sucres ajoutés et/ou produits sucrés ? Pas de supprimer les glucides, enfin j'espère en effet...
06 Feb 22 by member: Khynai
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06 Feb 22 by member: 🌿Lau Keto🌿
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Exactement, je parle d'elever les sucres ajouutés, produits sucrés j'aurai du préciser (chcolats, gateaux etc)😂
06 Feb 22 by member: its_mariah
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ça fait depuis fin septembre !
06 Feb 22 by member: its_mariah
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Ha oui faut bien expliquer la démarche car ici y en a qui vont comprendre qu'il faut enlever les glucides... 😓😊
06 Feb 22 by member: 🌿Lau Keto🌿
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Faites vous un check avec Freetown! Il est sur la même voie 👍
06 Feb 22 by member: emy2222
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