Gut:
- 5 Tage unter 97 - keine Gewichtszunahme nach einem Wochenende.
Schlecht: - Heißhunger auf was richtig eklig fettiges. ( Naja, es wird wohl ein Joghurt mit Müsli....)
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96.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2014:
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1310 kcal
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Fat: 35.86g | Prot: 61.62g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Knusper Karamell, Krüger Schoko Cappuccino. Dinner: Gouda oder Edamer, Bonduelle Frischer Rucola, Möhren, Vollkornnudeln. Snacks/Other: Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. more...
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steady weight
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