Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 64.18g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Папа Может Ветчинное Изделие, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Рагу с говядиной. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Ряженка 4%, Тимоша Козинак Кунжутный, Вот Он Холодец из Мяса Кролика , Мистер Берлинер Берлинер с Вишневым Джемом. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|