sapranavi's Journal, 06 Feb 22

12 килограмм назад и сейчас. За эти несколько месяцев, что я считаю калории, я не просто похудела. Умные весы уже не говорят, что у меня ожирение, просто излишек жира. Висцеральный жир достиг нормальных значений. Я стала пить больше воды и весы это тоже одобряют. У меня стекло лицо и остался всего один подбородок:)))) У меня исчез "спасательный круг" на животе. Каждый мой шаг теперь не отражается дребезжанием сала вокруг костей. Мне легче живется. Но самое важное, чего я достигла, - я навела порядок в голове и в привычках. Раньше в течение рабочего дня я могла пойти в магаз, купить плитку альпен гольд, большой сникерс и за раз их сожрать. Потом обед, потом сендвич на перекус. А вечером по пути домой зайти снова в магаз за дошираком, сникерсом и мерзким бутером. Я съедала в день на 4000 калорий всякого дерьмища, не меньше. И хотя молочный шоколад я все еще обожаю, сейчас я питаюсь вкусно и вроде полезно. С другой стороны, когда я весила почти 80 кг, вес 67 казался мне мечтой и счастьем. Сегодня я вешу 67 кг, и я все еще вижу, над чем мне можно поработать. И умные весы со мной согласны. Но согласитесь, потерять 2-3 кг жира и разогнать остатки целлюлита массажем - это мелочи по сравнению с тем, что уже пройдено. Кайфую и ушиваю весь свой гардероб 😄 

Шикарный результат!!!😉🌹👍 

чего вредные такие все? видно, что девушка поменялась👏👏👏 

ira_biboo. 🤔🤔🤔? 😏