Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 82.44g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Яблочный Сидр, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Чай, Мармелад. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|