Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
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51.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2022:
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1237 kcal
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Fat: 33.48g | Prot: 69.58g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: 살짝 삶은 계란, 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 브리미 생모짜렐라, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 사과. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 새우 튀김, 포메인 쌀국수, 계란후라이, 바르닭 파인애플 볶음밥. Dinner: 살짝 삶은 계란, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 사과. Snacks/Other: 사과, 한라봉. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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