Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
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96.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2022:
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2907 kcal
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Fat: 126.30g | Prot: 150.62g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Leinöl Nativ, Lidl Speisequark Magerstufe. Lunch: Haselnüsse, Nougat De Montélimar, Rum, Schokolade, Leitungswasser, Edeka Knoblauch Gehackt, mit Chili und Öl, Champignons Frisch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Dinner: Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Aubergine, Schwarzer Pfeffer, Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Tomaten, Leitungswasser. Snacks/Other: Tortilla Mais-Chips, Kartoffelchips, Moser Roth Chili. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Marathon-Joe's Weight History
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