Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 118.76g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Редька Зеленая, Свиной Бульон, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Свинина Отварная, Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Банан, Multibar Батончик с Курагой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenacybanova86's Weight History
|