oliveirarita1106's Journal, 03 Feb 22

ultimamente to sem tempo pra postar as coisas aqui mas to firme e forte :)

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1620 kcal

Fat: 69.16g | Prot: 108.53g | Carbs: 139.34g.   Breakfast: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro. Lunch: Farinha Branca, Zélia Paçoca Caseira, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor 3 Queijos Ralado, Molho de Tomate Caseiro, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida, Swift Pernil sem Osso Temperado, Qualitá Tomate Grape, Hortifruti Cenoura Crua, Couve Manteiga Crua. Dinner: Pêssego, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Sementes de Girassol sem Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vigor Iogurte Natural Consistência Firme, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend. more...