Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 68.20g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Винегрет. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Наполнителем "Брусника" в Вафельном Рожке, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карамель, Овсяное Печенье, Невская Сушка Сушки Маковые, Чай, Магнит Апельсин. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|