Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 106.89g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Капустный Салат, Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни , Ilona Лаваш Армянский, Галичина Йогурт 3% без Сахара. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Vita Verde Буряк Варений, Ферма Фета. Dinner: Агросельпром Семена Льна, Масло Подсолнечное, Лук, Овощи Гриль, Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: McDonald's Латте Средний, Заменитель Крема (Порошкообразный), Mars Mars. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashakittyyy's Weight History
|