Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 79.77g | Carbs: 237.61g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Растительное Масло, Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука, Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Белая Мука, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Растительное Масло, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Картофельные Чипсы (Соленые). Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|