elena_kor06's Journal, 03 Feb 22

если честно...? че то устала я сьрасывать последние 3кг, с октября с ними борюсь и ни фига не происходит.Как вы себя мотивируете? у меня уже нет мотивашек. Даже не помогат, что после больницы на диете жесткой 5й стол, хочется целого торта и шоколада

---

1313 kcal

Fat: 40.51g | Prot: 108.33g | Carbs: 126.25g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Молоко 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Красная Цена Курага, Грецкие Орехи, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Фермерский Продукт Творог 2%, Сарафаново Йогурт Натуральный. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Сарафаново Сметана 10% , Пекинская Капуста, Огурец, Грудка Индейки. Dinner: Фермерский Продукт Творог 2%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Огурец, Листья Салата, Пекинская Капуста, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перекресток Яблоко Гольден, Мандарины. more...