Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1044 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 67.01g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Семга, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Овощная солянка, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый К Завтраку, Семга. Dinner: Традиции Вкуса Имбирь Маринованный, Килька в Томатном Соусе, Нам Ням Слойка с Сыром, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Добрая Буренка Кефир 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: B&B Карамель Пчёлка Ball, Семга, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый К Завтраку, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|