Capítulo 1.04 Quiero llegar a 68 Kilos
Honestamente he dejado mucho tiempo pasar, mi primer objetivo era llegar a 68 pero de Junio a Septiembre, y con el pasar del tiempo no hize absolutamente nada, si no más bien solo fomentar mi sedentarismo el cual cada vez que subo una escalera me hace latir el corazón mil por hora.
Lo ideal era perder peso lentamente, con el fin de tan solo mantenerme con mi ese peso, no estoy a favor de las dietas rápidaz a menos que tenga que ir a un matrimonio o un lugar donde sacaran muchas fotos, despedidas de 4º medios, primeras comuniones, casi en Diciembre, pero antes de eso no.
Hoy cuando subi el Cerro Santa Lucia y quede extremadamente cansado me di cuenta de 2 cosas:
1. Estoy demasiado sedentario (lo dije anteriormente)
2. Quiero llegar a pesar 68 kilos, porque lo habia escrito anteriormente y lo voy a cumplir.
Bueno ya paso Septiembre del 2014, pero aun tengo 15 días antes que termine el mes y que llegue al menos a bajar 3 kilos estaría OK. Tampoco es cosa de vida o muerte, pero para mi es algo importante.
Mis herramientas serán
1. Dieta de Jurel, adaptada por mi 5 días a la semana
2. 30 Minutos de ejercicio diario, distintas disciplinas.
3. Programarme mentalmente con el numero 68
4. Asociarme con una amiga, para comprar las cosas por mayor para la dieta
5. Beber mucho té verde o agua
Esta vez si o si, estoy muy motivado, asi que vamos por el 68, y cuando cumpla mi meta como premio será "regalarme unos lentes de aviador que queria hace mucho tiempo". Promesa.
