|
Udało się, wczoraj bez potknięć 😇
Okazuje się, że wrzucanie zdjęć swojego jedzenia pozwala grzeczniej trzymać się planu. Cieszę się, że to odkryłam. Będę wrzucała nawet te niezbyt piękne posiłki, skoro to pomaga ogarnąć koryto 😁
🌟 Raport za wczoraj 🌟
Pory posiłków: ✅
Odstępy między posiłkami: ✅
Skład posiłków: ✅
IF: ✅ 14 godz.
Woda: ✅ 5/8 szkl.
Ruch: ✅ 3x mini spacer
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 70.03g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Plony Natury Natural Mix Czerwona Soczewica, Kasza Gryczana, Marchewka. Lunch: BakaD'Or Mieszanka Orzechowa. Dinner: Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Tolonis Ser Grillowy, Kalafior. more...
|
|