Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 122.96g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Szubryt Galaretka Drobiowa, sałatka z pomidorów, Woda z Cytryną. Lunch: Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Mrągowska Maślanka Naturalna, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Biedronka Jabłko, Boltimpek Galaretka z Kurczaka. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 21 minutes, Sleeping - 5 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|