Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 113.69g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Подлива к тефтелям, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Подлива к тефтелям, Макфа Макароны Экспресс, Тефтели куриные. Dinner: Сливочное Масло, Паштет без масла, Жареное Яйцо без Жира, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин Шоколад, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|