|
Dari semalam kelaparan dan ngidam bgt nasgor. Akhirnya sarapan pagi ini bikin nasi goreng 🥲 porsi segini kalori nya gede bgt gak ya
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 98.80g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Goreng. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Kikil, Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dinner: Ikan Mujair Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Semangka. Snacks/Other: Es Kopi dengan Susu dan Gula. more...
|
|
 Comments
01 Feb 22 by member: Athika20
|
Berarti aman yah kak 😂 hehe
01 Feb 22 by member: Hazelnut choco
|
kak aku sering juga kok bikin nasgor Al hasil jg selama ini turun 10kgan nah nasinya tuh ttep dikit aja pas digorengnya no oil enak juga kok sama rasanya , tapi usahain masaknya di teflon biar ga lengket klo no oil,input juga bumbu2 nya biar kita tau kalorinya
01 Feb 22 by member: anisasalina
|
Aku pake minyak dikit bgt sih kak, ini kebetulan bumbunya pake sambel teri botolan gitu. Iyasih kak asalkan asupan makanan lainnya dikontrol yaa
Oh iya, lost 10kg brp lama yaa kak?
02 Feb 22 by member: Hazelnut choco
|
10 kg aku kemarin 5bulanan
02 Feb 22 by member: anisasalina
|
Semangtttt terus kakkk!!!
02 Feb 22 by member: Hazelnut choco
|
Hallo Kak.. saya Ikut Kelas Diet Online atur pola makan.. dan terbantu turun 17kg. Diet tetap boleh makan nasi, bumbu gula garam minyak saos kecap, oke semua. diet dibimbing coach jadi kita tinggal ikut menu mealplan yang diberikan dan sudah dihitung kalorinya.. bila minat bisa cek IG @dietsehat.ima atau WA 081333173699
02 Feb 22 by member: Ima Fauziah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hazelnut choco's Weight History
|