Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1205 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 95.59g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, USN Протеиновый Коктейль, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком. Lunch: Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку , Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Помидоры, Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самбери Хлеб Мультизерновой Тостовый. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|