Yedigin porsiyona gore dogru/yanliş değişir.
01 Feb 22 by member: ssawass
|
01 Feb 22 by member: RabişDemay
|
Evet yanlış 😑
Eğer kilo vermek istiyorsan akşam yemeğinden sonra meyve yeme. Çünkü son öğünden sonra yenen yatma öncesi yenen meyveler şekere dönüşüyor
Kimisinide acıktırıyor. Gün içinde yiyebilirsin ben öyle yapıyorum araştırdım faydasını çok gördüm. İyi akşamlar 🌆
01 Feb 22 by member: saban.karul
|
meyve şekerini hayatindan çıkarsan yağdan güzel kilo verirsin
01 Feb 22 by member: ahmetby08
|
Saydam2011 dediğiniz yanlış. Alınan kaloriyi vücut sabah akşam diye değerlendirmez. Kalori fazlası her zaman yağa dönüşür. Besinler şekere dönüşmez. Alınan şekerler kalori fazlası var ise yağa dönüşür. Bunu düzelteyim. Diğer dediğinize gelince meyve şekeri de porsiyon kontrolü olmazsa zararlıdır
01 Feb 22 by member: Ahletkurucay
|
meyve çikolata yemene engel oabiliyosa yanlış değildir denebilir 😁
02 Feb 22 by member: Demir seyma
|
1 tane sütlü kahve yap kendine en güzeli öyle yatıştır.
02 Feb 22 by member: Kaanatk
|
Ne yapacağımı daha çok şaşırdım şuan 😂
02 Feb 22 by member: RabişDemay
|
posyplayback kahve veya çay tüketimi yapamıyorum
02 Feb 22 by member: RabişDemay
|
Yanında süt, yoğurt yahut ayranla ve 1 porsiyonu geçmeyince sorun olmuyor diye biliyorum.
02 Feb 22 by member: merveerdogan
|
Rafine şekerden iyidir ama kontrolü kaybetmemek gerekir
02 Feb 22 by member: ARRİDGE
|
arkadaşlar Nescafe icmemekmi gerekiyor. Dahami zor oluyor kilo vermek kahve içince
02 Feb 22 by member: canan34nr
|
özellikle akşam yemeğinden sonra yenen meyveler birincisi miğde asidine dönüşür gaz yapar ve sizi rahatsız eder. alkol etkisi yaptığına yönelik araştırmalarda var. yemekten sonre yenen meyveler sindirimi yavaşlatır. Akşam yemeğinden birkaç saat sonra meyve yiyip uykuya geçmek, meyvenin vücutta yağ olarak depolanmasına zemin hazırlar.Vücutta enerji olarak harcanmadığı zaman meyvedeki şeker yağa dönüşür. Sağlıklı olduğu için meyvenin sınırsızca tüketilebileceği gibi bir yanılgıya kapılan kimselerde kilo alımı görülebilmektedir. o yüzden hangi meyveyi nezaman tüketeceğiniz çok önemli.
02 Feb 22 by member: profitnesteams
|
Profitnrsteams teşekkürler güzel 👍🏼 açıklama doğru bilgi .
02 Feb 22 by member: saban.karul
|
Ahletkurucay lütfen biraz araştırın bence .
02 Feb 22 by member: saban.karul
|