alenasapoval's Journal, 01 Feb 22

Лёгкий ужин: около 380 ккал.Горбуша на пару с капустой брюссельской .

---

1936 kcal

Fat: 116.81g | Prot: 91.92g | Carbs: 133.35g.   Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Льняное Масло, миндаль, орех грецкий, отруби льняные, мука овсяная, семена чиа, творог простаквашено, Кефир 3,2%, Сметана 20, яйцо. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая, Майонез, Авокадо Авокадо, Макфа Спагетти Гречневые, Индилайт Сосиски из Индейки. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Паштет из Куриной Печени, Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...

2626 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...