Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 89.10g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: sałatka z pomidorów, Zielony Listek Stevia, Sok Cytrynowy, Woda, Gamiks Galareta z Kurczaka, Woda. Lunch: Zielony Listek Stevia, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Riviva Sok Pomidorowy Pikantny, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażony Kotlet Schabowy, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Winiary Kostka do Smaku Drobiowa, Knorr Kostka Rosołowa, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Profi Zupa Jarzynowa, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Gotowane Marchewki, Herbata bez Cukru, Wódka, Herbata bez Cukru, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów, Bezkofeinowa). more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 11 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|