Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 123.13g | Carbs: 67.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Карат Сливочный Сыр Violette. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Салат овощной без масла, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Калорьки's Weight History
|