|
Сегодня 1 февраля. Точка отсчета. Январь был как бы разминкой (хотя минус почти 4 кг). Программа минимум -10 кг. до лета. Максимум-12. В планах походить в тренажерный зал. Все получится!
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 71.81g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Dinner: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Морковь по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nespresso Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Веселова's Weight History
|