Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 62.00g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Banaanit, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Becel Kevyt, Valio Edam 17%, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä. Lunch: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Quorn-Papu-Kasvispasta. Dinner: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Pepsi Pepsi Max, Kokkikartano Feta-Pinaattipasta. Snacks/Other: Estrella Chili Nuts, Valio Edam 17%, Kotimaista Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Vaasan Kauraviipaleet , Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Mandariini, Arla Ingman Luonnon Jogurtti, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, LU Bastogne, LU Jaffa, Maitokahvi, Vaasan Kotiuunin Korvapuusti. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|