Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen glücklich zu sein.
Voltaire 😊
heutigen Tag abends spontan in Refeed Tag umgewandelt und gegessen wonach mir war. Hielt sich Kalorientechnisch in Grenzen, Fett & Zucker waren etwas hoch. Na egal, geschmeckt hat es und gut getan hat es auch. 😁
View Diet Calendar, 15 October 2014:
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1712 kcal
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Fat: 83.89g | Prot: 67.64g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Mozzarella 45% Fett I. Tr., Kirschtomaten. Dinner: Kartoffel-Topf mit Würstchen, Grüne und Schwarze Oliven, Kürbiskernbrot, der Milde Gouda Raffiniert-Zart, Cremig Leicht, Schnittlauch, Mein Schweinebraten, Extra mit Meersalz, Kirschtomaten, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Snacks/Other: Fructiv Multivitamin, Kirschtomaten, Earl Grey de luxe. more...
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2770 kcal
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Exercise:
Sitting - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
Das mit der spontanen Umwandlung merk ich mir .... hihi :-)
15 Oct 14 by member: Cocktailnase
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Kann man sicher auch als ReDrink Tag benutzen...falls ich mal wieder nach dem Schwimmen einen Trinken muss....
17 Oct 14 by member: marcothebrain
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Great quote! I've decided to be happy because it is good for my health. Voltaire
17 Oct 14 by member: Deb_N
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JustMe_HH's Weight History
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