あかか's Journal, 01 Feb 22


View Diet Calendar, 01 February 2022:
2310 kcal Fat: 91.67g | Prot: 202.05g | Carbs: 175.63g.   Breakfast: バルクスポーツ EAA, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン ツナたまごサンド, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA. Lunch: ウインナー, マヨネーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Dinner: バルクスポーツ EAA, マイプロテイン プロテイン, 焼きサケ, 業務スーパー オートミール. Snacks/Other: 焼き芋, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (70g). more...

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