Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 87.78g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Приготовленная Чечевица, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Лента Камбала Жареная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусное Дело Суп Фасолевый. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Olitalia Масло Виноградной Косточки. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
вело - 20 minutes, жир - 22 minutes, Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 5 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrusinsk's Weight History
|