Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 93.03g | Prot: 80.86g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Колос Батон Пектиновый, Ламбер Сыр Гауда 45%, Пятерочка Сахар, Томмолоко Сливочное Масло. Lunch: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Ламбер Сыр Гауда 45%, Перекресток Авокадо , Магнит Банан, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Dinner: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Помидоры, Колос Батон Пектиновый. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Лента Апельсин, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|