Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 137.50g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо, Casademont Jamon Serrano, Filinchen Dinkel, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Milbona Emmentaler. Lunch: Увелка Крупа Ячневая, Амурский Йогурт 1.5%, Простоквашино Творог 15%, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Milbona Skyr, Метро Дорадо. Dinner: Картофель Отварной, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Хек Отварной, Лук, Морковь. Snacks/Other: Станем Друзьями Авокадо, Filinchen Dinkel, Quäse Quäse, Ого Отруби Ржаные, Danone Actimel, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Феликсис's Weight History
|