Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 97.57g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Льняной Хлеб $$, Помидоры, Чечевица Вареная. Lunch: Льняной Хлеб $$, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Суп Пюре$$. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Малина, Апельсин, Ашан Гранат, Кекс Ирина $$. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|