Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 100.98g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Solo Клубника Кокос, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Таганий РОГ Паштет Печёночный, Кефаль, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , ВкусВилл Сало Белорусское, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|