Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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65 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1634 kcal
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Fat: 71.32g | Prot: 72.48g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: かいわれ, 西友 マグロたたき巻, ご飯, アボカド. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, マイバスケット 焼さばと豚肉生姜焼きバランス弁当. Dinner: 業務スーパー たけのこ水煮, ささみ, きゅうりの酢の物, 豚レバー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: トップバリュ ナッツとベリーミックス. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Berney13's Weight History
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