Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 81.03g | Carbs: 151.93g.
Lunch: Куриное Филе, Касес Хлеб Бородинский, Салат Витаминный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Касес Хлеб Бородинский, Банан, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Голден Яблоко , Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей0601's Weight History
|