Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2015 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 130.67g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Овсянка с корицей. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Крутогорские Пельмени с Индейкой и Шпинатом . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|